Особенно пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Поэтому нужно помнить, что риск заражения остается, и не расслабляться. Обязательно нужно продолжать использовать маски, мыть руки, соблюдать социальную дистанцию и избегать посещения общественных мест без необходимости.

Он отметил, что в Москве есть эффективное средство профилактики коронавируса — вакцина, оно действенное. Стоит задача — как можно большему числу людей привиться. Таким образом они защитят себя и других.

Он добавил, что весной организм истощен после зимы и ослаблен малоподвижным образом жизни. «Советы простые — одевайтесь по сезону, не спешите снимать головные уборы и оголяться, не доверяйте весеннему солнцу. Переохлаждение — это стресс для организма, который делает нас уязвимым для вирусов и бактерий», — перечислил он, порекомендовав включать в рацион больше овощей, фруктов. Меню должно быть сбалансированным по белкам, углеводам, микроэлементам и витаминам, не стоит садиться на жесткие диеты. «Достаточно отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций, спите не менее 7−8 часов. Наращивайте физическую активность, больше ходите пешком, делайте зарядку», — сказал Тяжельников.